健心见行，与孩子共成长,助力亲子关系

专注力是一种有效的思维，是做一件事情专心的水平。它的培养是不同年龄段人群的共性话题，更是亲子教育中的一个关键点。5月21日下午，嘉兴市图书馆联合秀城实验教育集团吉水小学，邀请了嘉兴教育学院王羽左、朱术磊两位老师在市图书馆做了“健心见行，与孩子共成长——如何提高孩子的专注力”的分享活动。

参加活动的40余位家长，有来自秀城实验教育集团一二年级的家长，也有文化有约报名的市民，更有正在图书馆借阅的读者朋友。王羽左老师以“两种练习，提升专注力”为题，建议家长可以用“移除‘分心物’”；增加自律——让“自律值”恢复及增长的方法，从放松冥想和做事规划两个角度，来帮助提升孩子的专注力。朱术磊老师从孩子专注力发展标准及影响专注力的因素着手，提出家长要走出专注力的误区，化繁为简，简化家长自身的行为、语言、情绪，丰满孩子的游戏时间，丰盈孩子的持续操作，丰实孩子的思考空间。现场的不少家长边听边作笔记。互动环节，家长针对自家孩子的特点向专业老师提出问题，“我的孩子做数学作业等时注意力很集中，就是做语文作业时怎么也坐不住？”“双减后孩子回家没有作业，家长很焦虑，怎么放手让孩子专心阅读？”两位老师均从专业的角度给予家长可实践的合理化建议。

“健心见行，与孩子共成长”系列活动是嘉兴市社会心理服务体系的线下服务点——“健心书房”新推出的活动，是嘉兴市图书馆联合社会力量打造的家庭教育指导服务品牌。活动聚焦亲子教育中的诸多问题，为孩子的人格发展提供指导，缓解家长的焦虑情绪，真正做到“读懂儿童、赋能家庭、温暖社会”。“健心书房”自1月29日开放之初，就致力于打造一个温暖有内涵的公共文化空间，每周都可以看到“健心书房”小小的变化。除了心理学、艺术等相关图书，鲜花和绿植在“健心书房”也随处可见。同时还有增加了各种造型可爱、手感舒适的减压玩具供嘉兴市民在阅读间隙舒缓压力。馆员们也会定期对场馆进行日常维护与图书更新。场馆升级，细节之处见温暖。活动的同时，充分利用图书馆文献资源，做好阅读推荐。本次活动中，王羽左老师推荐了《专注力——心流的惊人力量》，负责更新图书上架的馆员在第一时间把这本书放到了“健心书房”最显眼的地方，供读者进行借阅。图书馆馆员还准备了相关图书专架，《正念小孩》、《如何培养孩子的专注力》、《专注力》等书已悉数借走。

后续，“健心见行——与孩子共成长”系列活动还将定期开展，将会从纠正孩子认知偏差、克服孩子拖延症等多方面与家长们进行交流，嘉兴市图书馆也会及时上架相关书籍助力活动开展。